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每天3分钟了解你不知道的跑步常识

来源: 作者: 2019-11-09 23:03:56

跑步教练洋星 2017-09-15 10:14

每天3分钟了解你不知道的跑步常识

记得在2012年刚开始跑步的时候,遇到一些跑步问题,就会去网上搜一些跑步的书籍。发现竟然1本都没搜到,百度知道里面也基本没什么跑步的问题和答案。我遇到问题只能去跑吧上面看一些跑友的帖子,还有就是去微博里面@一些博主。记得那会我常常@跑步指南 问问题,没想到5年后这个微博已成为跑步领域的第一大自媒体,有将近300万粉丝。现在自己从事跑步教练的职业2年了,也参加了国际、国内的跑步教练培训,看了很多跑步的书,常常回答一些跑步的问题,一直在想用什么样的方式能让更多人比较容易的理解跑步的一些知识,让更多的人不再跑步受伤,享受跑步带来的乐趣。

每天3分钟了解你不知道的跑步常识

有一天我在脱不花的微博里发现了清单这类文章情势,觉得非常棒,没有空话,直接讲问题的要点,而且基本你都看得懂。于是我决定采取这类清单情势的来分享我对于跑步的经验和一些看法,用你听得懂的语言跟你分享跑步的知识。 在前段时间尝试写了几篇,觉得自己也比较喜欢这类情势。

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在接下来的42天里,我将每天为你推送一篇关于跑步的清单,会覆盖跑步的技巧,跑步的设备,训练计划,马拉松备战等模块。每一条清单我控制在10个点以内,字数也不超过1000字,让你3分钟以内就能快速看完。至于为什么是42条,是由于全程马拉松是42.195千米,希望学写完这42条清单,你也能轻松的完成马拉松。如果你有甚么想要了解的话题,可以直接在文章下方留言,我将以跑步清单的情势为你解答。

每天花3分钟,了解你不知道的跑步常识。期待你的参与。

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